珠洲、半周？してみました

https://www.strava.com/activities/1971198494
娘のトランポリンの大会があり、片道２時間３０分、珠洲へ
妻は娘の応援、私だけ、ランニング。あ～楽しかった。



実際、自分が通ったルートを画面で見ると、ちょっとうれしいです。

珠洲の海岸線は最高です。山間部はすごい上りで上を見ないように上りました。
４２ｋｍ走る予定でしたが、３５ｋｍでギブアップ

珠洲は遠いので、娘はトランポリン今年で卒業なので、もうこのコース走ることはないです。
それでも、終わってみて、おすすめのコースだったと思います。

アホだな　自分って思います。

新潟こしひかり１０％OFF ついでに新之助も１０％OFF

新潟こしひかり１０％OFF　ついでに新之助も１０％OFF

たくさんあるため、最低でも年内は１０％OFFで行く予定です。
すぐには無くならないです。

玄米食用玄米は割引対象外にします。玄米食用玄米は機械での選別に加えて、手作業で私がもみがらをとっています。実はとても時間がかかるんです。

従来サイト
https://saka-gura.com/315.html
https://saka-gura.com/122.html

新サイト
https://sake-miyazaki.com/product-category/syokuhin/shinnosuke/


今年から、従来品種ではなくなり、普通の新潟こしひかりBLになりました。

突然の変更で、父には騙されましたが、仕方ないんです。
これまで、父に従来品種をたくさん作ってもらい感謝しています。

食べた感じ、大きくはかわらないんです。
新潟こしひかりはやっぱりおいしいんです。

１０％OFFにすると、利益ないんですが、このまま置いておいても、お店が傾くだけです。

「父は返してくれてもいい」って言いますが、父はここを見ているか？わからないですが、
父には返しません。
父に返すくらいなら、当店のお客さんに安く売ります。

ヤフオクとかメルカリとかに出品すると良いのかも知れませんが、
これまで当店を支えてくれたお客さんにまず販売します。

１０％OFFで買うと、間違いなく、幸せになれる味だと確認しています。

新品種　新之助　ですが、我が家の定番で、
子供たちもなんとなくおいしいと言っています。

新之助もついでに１０％OFFにしちゃっています。

白ワインの処分品もいい味でした。

 
お買い得なオーストラリアワインの白　も入荷して、白も５４０円です。
味見してみましたが、赤同様にいい味でした。
https://sake-miyazaki.com/product/andrew-peace-quintette-2/

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さて、


stravaの木場潟の１週いろんな人のタイム
私のタイム、７番です。

最初、一周、３０分くらいだったのが、少しずつ、タイムが上がってきて、今回
この表の一番上のタイムで走れるか？挑戦してみました。
一番上の人、最近の富山マラソンでもサブ3達成しているのが、stravaの履歴でわかります。すごいです。
２回ほど練習中に抜かされ、素晴らしい走りでした。

一周だけ本気で走ったら勝てないか？って思ったので挑戦。スピード練習にもなりますから。

５ｋｍ過ぎて、心臓の上が痛くこれまで経験したことがない、傷みで不安だったので中断しました。止まった後、嫌な汗が出て、あのまま走っていたら、心臓停止していたかもって感じます。

https://www.strava.com/activities/1957649745
５ｋｍまで4分４秒のペースで、このまま走っても、一番にはなれなかったんです。

高校時代に４００ｍや８００ｍの練習で吐いたり、足をつるほど練習したことがあったんですが、こんな痛みは初めてで、年齢のせいかも知れません。無理はできません。

この日は
スピード練習５ｋｍ　＋　ロングペース走１９．２ｋｍ
　2本立ての練習をしてみました。
https://www.strava.com/activities/1957648916

子供も大きくなり、週末走る時間が持て、幸せかも知れません。

日曜日はいつも負荷が高いので、次の日まで筋肉痛です。
毎週毎週、筋肉痛になるんです。
筋肉痛を楽しんでいるかもしれません。

わけありワイン と わけあり 大吟醸

天狗舞 おりがらみ純米大吟醸 生酒７２０ｍｌ（2018.2） 50%OFF　９７２円

と　
プエンテ・ネグロ 白2018　750ml【現品限り】４３２円

２つは問屋さんから今日入荷しました。
https://sake-miyazaki.com/product-category/sake/在庫整理品/

天狗舞　安いので、たまには大吟醸を飲んでいただけるといいかも知れません。

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https://www.strava.com/activities/1955482680
いつもどおり、７ｋｍ。当分試合はないんですが、調子上向きな予感。試合のない今のうちに、力を底上げしてしたいかもしれないです。１２月に入ると仕事が超忙しくなるため、どれだけ練習できるか？わからないんです。

稲庭うどん 取り扱い

仕入先のおじいさんから、おすすめされたので、取り扱い。
時々、何かを薦めてくれるんです。
「宮崎さん、いいもの売っていれば間違いないです」と言われました。

稲庭うどん２００ｇ５１３円（税込）です。

おじいさん、今、９０歳くらいです。
みんな会長って呼んでいます。
並みの９０歳ではない、スーパー９０歳です。すっごい元気なんです。


いなにわうどん　って実は初めて聞きました。

https://saka-gura.com/169_3451.html
または
https://sake-miyazaki.com/product/ianiwa-udon/