宗玄 AZALEA

宗玄 AZALEA 純米酒 720ml 1980円予約開始
2021年3月2日蔵出しです

パッケージがオンリーワンって感じです。
当店のお客様の多くにはお勧めしませんが、探している方のために商品をアップしました。

一度はスルーしたんですが、営業マンが、予約だけでもとってみてっていうので。
確かに、ラベルが手に取ると素晴らしいと思います。

宗玄さんで、1980円出すなら、ブルーラベルの
宗玄 純米吟醸 無濾過生原酒 720ml 2200円 を買ったほうが、良いかなと、これは個人の意見です。

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今朝はインターバルトレーニングをしてみたので、紹介。
２～３週間に一回くらいしています。
400mを速いスピードで走り、走り終わったら100mほどゆっくり走り、
また400mを速いスピードで、走り終わったら100mほどをゆっくり走ります。
これを10セット行います。
200mなら15本、1000mなら5本 とかが一般的です。
気分や足の調子に応じて、距離を変えています。

1月は雨や雪をいいわけにさぼったので、走力が落ちていました。
私の場合、１キロ３分４５秒くらいのペースなんですが、
速い人は１キロ３分くらいのペースでやる人もいます。

このトレーニングは、最初つらかったんですが、何回かしていると慣れます。