１２月 全然 走れれていない件

１２月は中盤から、走るのをすっかりやめてしまい、仕事に集中できました。

朝、金沢の市場に行くと、走る時間がなくなるんですが、12月中旬以降は、毎日のように金沢の市場に行かないと、仕事が追い付かなくなるんです。

今年も、よく走ったなぁと思います。
１年で2156㎞なので、1か月平均179㎞ほどです。
毎週日曜日に20㎞ほど走るのが、健康維持の秘訣ではないか？と思います。
走らない今、肩が凝っていますが、普段は肩はこりません。走れば体の凝りは治ります。