朝走っていたら

9/22（金）　11㎞　49:27　ストライド122　ピッチ197
9/23（土）　11㎞　49:26　ストライド122　ピッチ197
9/24（日）　25㎞
9/25（月）　休み
9/26（火）　11㎞　49:26　ストライド122　ピッチ197

同じところを走り、タイムも3回連続同じ（1秒違い）、ピッチ、ストライドも同じ、なかなかの偶然。
シューズはすべて同じ。違うシューズにすると、ストライトもピッチも変わるはず。

11㎞走って、タイムが3回連続同じって、これは初めて、
時間を合わせたり、意識はまったくしていなく、常にほぼ全力、
汗を流し、足の筋力を育てる意識で、練習しています。
50分ほど走ると汗が大量に出て、気持ちよいです。前日に飲んだビールが抜ける感じ。

8㎞を基本に走っていたのですが、最近は11㎞を基本に走るようになりました。
金沢マラソンに出ます。