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石川県白山市の酒の宮崎のブログ

奥能登の白菊、谷泉と天狗舞、手取川、菊姫などを販売しています。

古泉 こわれせんべい


こわれせんべい 今週末入荷予定。
写真はイメージです。

昔のことなんでですが、商品を選ぶことができず、販売していました。
今は、商品はお客さんが自由に商品を選ぶことができます。

中身が見えないときのほうが、売れていた事実。時代もあるんです。

お客さんが自由に選べないようにしたほうが、もしかすると、今でも売上が上がる気がしないでもないんですが、
昔に戻すつもりはないんです。
お客さんにとって、不便ですから。
無理やり商品を買わせることは良くないです。
誰かに嫌味を言っているわけではないんです。


100gしょうゆあられ、110g梅おかき、140gサラダせん、100gクリームせん、250g柿あられミックス、110gあげもちしょうゆ、110g鬼たまりせん
 が次回の入荷予定です。
実際、とんでもなく利益をあげているわけではなく、もうけ少ないんですが、商品力がないのか?お菓子離れなのか?健康志向の高まりなのか?だんだん売れなくなっています。ぼちぼちでいいんです。


さて、5/6もペース走
https://www.strava.com/activities/1552223145
25.55km 距離 
1:59:21  移動タイム  
4:40/km ペース 
 やっぱり足裏に不安があり、30㎞走れませんでした。
 
5/20の第15回とやま清流マラソン は
3時間20分前後で走れると嬉しいんですが、走ってみないとわからないです。
気温も高くなるらしいですし。
今、体が最高の状態にはなっていなく、ちょっと弱気です。

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お店は暇で、発送も暇です

ゴールデンウィークも 関係なく、営業しています。
お店は暇ですし、発送も暇です。
飲食店さんに配達があるので、お店は休めません。
休んだところで、どこへ行っても混んでいます。

WEBサイトの修正をしたり、アクセス解析をしたり、パソコンに向かっていた時間が長かった今日。
いつもより頭を使ったため、今、若干頭痛です。



今朝も走りました。いつもと同じところを同じペースで。
https://www.strava.com/activities/1547958438
7.16km距離 30:25i移動タイム 4:15/kmペース
 
私も妻も、雨でびしょびしょで、おかしな夫婦です。
最初降っていなかったんです。どっちかというと、妻が走りたそうでした。
靴を乾かさないと明日快適に走れないことに気が付きました。

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水泳

中一の息子、水泳部に入部するようです。
水泳を習わせてあげられなく、同じ中学一年生で、習っていないのは息子だけで、心配です。

 運動系は 野球、サッカー、バレー、卓球、剣道、柔道、
って聞いたと思うんですが、息子の好きなものがなく、友達の影響もあり、水泳になったようです。

頑張れ息子

昨日も軽くもめたんですが、父の私はうざい存在です。
あくまで個人的な思いですが、高校に行ったら、陸上すると嬉しいです。
息子は学校では一番足が速いんです。


今朝のモーニングラン
https://www.strava.com/activities/1544076262

7.16km距離  30:15 移動タイム 4:13/kmペース  

月曜、火曜と休み、疲れはとれているはずなんですが、今日もいまいちな走りです。
60点くらいです。
足もまだ完全ではないんです。
筋肉痛はいいんですが、筋肉痛でない痛みは心配です。

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天然干しもずく、 天然つるも


入荷
自然食が好きなお客さんにおすすめです。
https://saka-gura.com/169.html

仕入先にニューアイテムとしておかれていたため、仕入れてみました。
写真撮影用に1個ずつ仕入れただけですから、売れない場合、自分で食べます。


さて
4/29(日曜日)も朝6時前からランニング
30km走る予定でしたが、体も限界で、後になって思うと、気持ちが切れたので、25kmで終了
https://www.strava.com/activities/1537756672
2018年4月29日、日曜日、5:52
25.67km距離 2:00:08移動タイム 4:41/kmペース  

キロ4分30秒で走りたかったんですが、キロ4分40秒しかできなかった。

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北洋 

北洋 吟醸袋吊生原酒720ml
30% OFF 現品限り、
昔売れたこともあったんですが、売れなくなったので、このお酒、取り扱いをやめます。
ここ数日1本味見していますが、あいかわらず、おいしいお酒です。
https://saka-gura.com/229_679.html


さて、今朝、ランニングしたら新記録
https://www.strava.com/activities/1533716632
29分37秒
 いきなり30秒ほど時間短縮。
理由は前の日の晩、「高架橋」を10回坂道ダッシュしてみました。
https://www.strava.com/activities/1532657798
いきなり効果が出てびっくり、これまで何回走っても30分切れなかったんです。

日曜日に、右の膝に違和感があったんですが、
そのあと、左足の親指のあたりにも違和感が。

明日の朝は走らず、様子を見ます。

ちょっといろいろやり過ぎたかも知れません。

今日は、それほどのコンディションではなかったんですが、良い記録が出たのが救いです。
5/20の本番前に一か月を切って気持ちは焦りますが、そこそこ力はついているんです。
少し休む勇気も必要かも知れません。

平日は30分しか走る時間がないんですが、
日曜日、ロングランすると、非常に気持ち良いです。この心地よさは凄く不思議なんです。

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